Dançar desenvolve equilíbrio, autoconfiança e inteligência emocional. É uma forma construtiva de experiência lúdica, pois está ao alcance de todos, uma vez que seu instrumento principal é o corpo. O trabalho com diferentes conteúdos, o domínio corporal e a ritmicidade, a diversidade cultural e os variados estilos são conhecimentos adquiridos a partir da participação nesta atividade.